Funktionelles Fitnesstraining

Name: Funktionelles Fitnesstraining: 150 Übungen Für Breiten-, Leistungssportler Und Übungsleiter
Brand: Springer
SKU: 9783662625927
Price: 4237.00 INR
Availability: InStock

150 Übungen Für Breiten-, Leistungssportler Und Übungsleiter

by Hans-Henning Epperlein, Klaus Wichmann, Andreas Deussen

Springer

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Das Buch enthält eine Kombination von funktionellen Bewegungsübungen und Ausdauersportarten, mit denen sich eine dauerhafte Fitness erreichen lässt. Grundlage und Ma für die Fitness sind Übungsprogramme, die so ausgerichtet sind, dass sich damit ein um 1500-2500 kcal höherer wöchentlicher Energieumsatz gegenüber Körperruhe erzielen lässt - ideal für die Prävention.

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